+++ ばかっぷるが綴る、咲来(さくら)と陽来(ひかる)の成長日記 そして 我が家の色々 +++
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いちおう。
2007年07月28日 (土) | 編集 |
ビリーは七日間を終了しました。
しかしとびとびでやったので前半の三日間程の効果を感じませんでしたf^_^;

悔しいので来週、ビリーズバンド風パンツゴムで再度入隊します!

で今日は家族四人で海に行きました(^0^)/
ヒカルは海デビューです!
たった三ヶ月で海なんて、サクラ(一人目)の時には考えられない行為ですな(笑)
しかし、親も親なら子も子で、ヒカルはうだる暑さに負けず、寝てました(-.-)
たくましいわぁ。
そんなヒカルちゃんの写真を一枚。
20070728232746


ではまたそのうちパソコンからちゃんと更新しま~す。
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キャンプイン3。
2007年07月21日 (土) | 編集 |
更新をサボったのはビリーをサボったから…f^_^;

三日もサボり、焦って今日(20日)は頑張りました!
でも腹筋プログラムの、いわゆる腹筋が起き上がれない私…(>_<)

ちら見してた父ちゃんにオモイッキリ鼻で笑われました(T_T)
『何じたばたしてるん!?』『膝立てて、腕使っていいねんから簡単やん♪』
……それが出来へんのっ!

セメント運んでた時(結婚前、建材卸しの営業してました)は腹筋どころか腕の筋肉も隆々で腕立て伏せも腹筋も何回でも平気の屁やったのにね~(-.-;)

人間の体型って崩すの簡単やなぁ。ほーんま簡単に、あっという間に崩れるわぁ(T_T)
そしてなかなか、相当の根性がなければ戻りませんなぁ………(:_;)

果たして私の体型は、せめて見れるぐらいには戻るのか???

ちなみに今日の体重は 53.2㌔。
ホントにサイズダウン出来てるんかなぁ?現実を知るのが怖くてサイズを計れないよぉ。。。!(>_<)!
キャンプイン2。
2007年07月15日 (日) | 編集 |
その後。。。

おととい、三日目。
応用編。
腕とふとももが集中的に鍛えられる。
足がキッツイわぁ(*_*)

しかし体重には変化なし。
53.8㌔って元に戻ってるよーん(T_T)
でも、やっぱり体は軽い気がする♪ 肩凝りは随分解消されたかも!
肩廻しが効いてるんかな。
頑固でキッツイ肩凝りやから、少しでもほぐれるとすごく楽になる。
うれしい☆

で昨日は時間がとれずサボってしまった(-.-;)
まさに三日坊主!

これではいかんので、今日はちゃんとやりました。
動きがわかってきてるから体の細かいとこにも気をつけることができる。
より筋肉を意識して…。

でも体重には変化なし。
汗だくでボトボト落ちるくらいなのになぁ。
ま、きっと効いてるハズやから好ご期待!と思ってがんばります(^^)V
キャンプイン。
2007年07月13日 (金) | 編集 |
久々のうえ、いきなしではあるが、産後太りを解消するため、今人気のビリーズブートキャンプを始めることにした。

俗に言う、キャンプイン!
または合宿。

7月11日から開始。
体重は 53.8㌔。

目標は 47㌔。1番イイカンジの時を目指します!

で、12日。二日目で53.2㌔。
まだ基本なので体重は誤差程度の減りだが、なんせ筋肉痛が…(>_<)
最近は二日後とかにきてたのが、すぐから体中が痛いしだるーい。
でも本当久々の運動、筋トレで腰痛がすっきりしてるし、肩凝りがなくなってる!? 姿勢も伸びたような(^^)

問題は一回45分、サクラに邪魔させないこと(ーー;)
前半は面白がって一緒にやるんだけど(私よりうまいくらい!)、すぐ飽きて、汗だくの私を助けようと体を支えてくれたりするのよね~f^_^;
助けて貰ったら意味ないのよっ!
時には、『ちがう!足もっと上っ!』みたいに叱られてしまうし。いきなしビリーみたいにはできません(-.-;)

とにかくすっきりラインとあちこちの歪み治しの為、がんばります!!
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